Una semana de 50 km

La semana pasada he completado 4 días de entrenamiento acumulando casi 50 km. Muy repartidos en días de 10-16 km a ritmos suaves, con algún ritmo algo más vivo en algún momento, pero muy tranquilos en general.

Lo mejor de todo, que no hay molestias en la zona del gemelo. Lo malo va a ser recuperar la forma del todo, que o mucho me equivoco pero será un trabajo de bastantes meses.

Esta semana que entra tengo intencíon de meter algún día más, probablemente metiendo un trabajo ligero de fuerza-cuestas, pero aparte de eso sesiones similares de 10-14 km por día a ritmos tranquilos.

Paso a paso.

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