Semana del 7 al 15 de mayo

Poca chicha esta semana ya que estuve fuera de viaje y saque poco tiempo para entrenar.

L:13 km suaves
M: 4x4x400 sobre 1:26-1:27 .16 km en total
X:descanso
J:14 km metiendo tambien escaleras, cuestas,y 2×500 de transferencia
V:14km de rodaje suave
S:10 km suaves
D:Descanso

En fin, poco fuste, pero menos da una piedra.

Por otro lado se acercan las primeras citas ya de la temporada de pista. Tengo que decidir para empezar a meter algo de entrenamiento de pista ya o seguir entrenando como estas semanas.

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