Un entrenamiento tonto

Ayer me lie la manta a la cabeza, y como me apetecia rodar un rato, me calze las zapas y sali de Potes por la carretera de Fuente De, a ver hasta donde llegaba.

Con la tonteria me fui calentando en ritmos y en km y me planté en espinama en 1h19:31 para los 18 km que hay entre Potes y Espinama. Eso supone un rodaje de 18 km a 4:25 aproximadamente, pero ademas con el añadido de que son 600 metros de desnivel positivo, desde los 295 m de altitud de Potes a los 875 m de altitud de Espinama,  lo cual hace un ritmo mas que aceptable.

Me ha dejado muy satisfecho este entrenamiento. No estoy tan mal como pensaba.

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1 comentario

  1. […] he hecho un entrenamiento que hice el año pasado https://gudurix.wordpress.com/2011/08/27/un-entrenamiento-tonto/ . Me han salido los 18 km de la otra vez en 1h17:30. O sea 2 minutos menos. Lo que pasa es que esta […]


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