Métodos y entrenamientos estrella para carreras de fondo

Os dejo un interesantísimo artículo de Jonatan Esteve, publicado en el número 26 de la revista SportTraining, sobre el entrenamiento para carreras de fondo.

Merece la pena conservarlo

Métodos y entrenamientos estrella en carreras de fondo

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2 comentarios

  1. Otro articulo para archivar.

    El problema de leer muchos de estos es que te entran dudas de si estas haciendo las series correctas.

    Saludos,

    Javi

    • No debes tomar este artículo como un plan de entrenamiento al estilo Runners.

      Yo creo que se trata más bien de aprender y entender lo que entrenamos y porque lo entrenamos, y poder aplicarlo en nuestros entrenamientos. No a nivel “esporádico”, sino dentro de una estructura de entrenamientos que abarque una temporada completa, o incluso más. Creo que el tener una estructura buena de entrenamiento es clave


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