Dos semanas = 6 días

Eso ha sido todo lo que he podido entrenar en dos semanas: 6 días

Vamos un desastre a estas alturas de la preparación. Han sido dos semanas de catarrazo y trancazo (la primera) y de líos diversos (la segunda) que mentalmente no me han permitido salir, aunque podía haber salido algún día más pero mentalmente no podía: Estaba saturado de cosas y salir a hacer 5×2000 a las 10 de la noche cuando estás cansado yo no lo consigo.

La cosa quedó así:

Semana -7

L: 15 km suaves

M: 15 km con 3×3000 rec 2, en 11:30-1120-11:16 (contento es poco con las sensaciones de este entrenamiento)

X: 10 km suaves

D:media de villalba en 1h24 sin ir a tope (contento también)

Semana -6

S: 17 km con 19 km a 3:57 en el bosque (según muchos equivale a 3:52-3:53, pero al ser MAPOMA, 3:57)

D: 26 km a 4:36

En fín, que en resumidas cuentas, buenos entrenamientos, pero muy pocos. Prácticamente he sumado 40 km+40km, y esto espero no pagarlo. Me quedan 3 semanas para seguir acumulando bien, y dos de bajada.

Esperemos que este descanso forzado no me pase factura

Anuncios

Deja un comentario

Aún no hay comentarios.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s