Días de malas sensaciones

Llevo un mes entrenando y no ha habido un solo día que haya tenido buenas sensaciones. Piernas cansadas permanentemente, ni un gramo de “punch” para cambiar el ritmo, cansancio corriendo a ritmos habitualmente suaves….

Coméntando con el entrenador a que se debían estas sensaciones, decidimos parar un momento el entrenamiento y dar al cuerpo unos días de descanso e intentar hacer un trabajo de acumular km sin más, para que el cuerpo, él solito, vaya recuperando ritmo y sensaciones. Esperemos que funcione.

Lo malo de estos días es que al llevar mucho tiempo corriendo intermitentemente (echando cuentas me sale más de un año y medio) no controlo los ritmos en los que me muevo ahora. No tengo en cuenta mi falta de forma ni los kilos que haya podido coger, y así intento entrenar a ritmos que, a día de hoy no son los míos.

Toca aprender a andar de nuevo como los niños

 

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