Primera semana de entrenamientos

Extraña semana de entrenamientos.

He tenido buenas sensaciones cuando he salido a correr, con kilómetros que salían fáciles a buenos ritmos. Sin embargo, en todas mis salidas, según iban pasando los kilómetros notaba que pesaban mucho las piernas. He hecho algún entrenamiento interesante, como una tapia (16 km por un recorrido duro) a 4:37 con mucho calor y buenas sensaciones, pero otros días en lo que solo he acumulado 8 km porque mis piernas estaban vacías.

L: 12 km a 4:20

M:14 km a 4:30

X: descanso

J: 8 km suaves

V: 16 km a 4:37

S: 13 km suaves a 4:50

D: 8 km a 4:50

Un total de 71 km para una semana extraña. A ver si la proxima tengo mejores sensaciones.

Anuncios

Deja un comentario

Aún no hay comentarios.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s